반응형 당근 효능1 당근 효능 7가지 놀라운 효과와 부작용 섭취 오늘 당근을 잘라서 접시에 놓고 하나씩 먹는데 문득 왜 이렇게 맛있지? 하며 당근에 대해 갑자기 관심이 가져져서 글을 쓰게 되었다. 말들이 좋아하는 당근을 내가 왜 좋아하고 맛있어하고 있을까 당근의 좋은 점 효능과 당근의 부작용을 알아봤다. 당근 성분 비타민 A 효과 주황색 당근 카로틴 색소를 많이 포함하고 있어 캐롯 CARROT이라고 부른다 색이 진할수록 이 성분이 많아 더 맛있고 몸에 더 흡수하고 비타민 A로 변한다 이 성분은 활성산소가 세포를 공격하고 손상시키는 것을 막아주는 도움을 준다 이 비타민 A가 암 예방에 효과가 있다. 당근을 매일 꾸준히 먹으면 폐암의 위험을 절반 정도 낮춰준다. 그래서 비타민 A가 부족한 흡연자들은 당근 섭취가 이롭다고 한다. 그리고 당근의 비타민 A는 기관지염에도 좋.. 2022. 11. 20. 이전 1 다음 반응형