반응형 똑바로 누워 자면1 똑바로 누워 자면 악몽 꾸는 이유 4 가장 좋은 수면 자세와 방법 6 실제로 저의 경우 똑바로 누워 잘 때 악몽을 꾸거나 놀라서 잠에 깬 적이 많았습니다. 어제도 그랬고요, 이게 무슨 문제일까 고민이 생겨서 잠자는 자세에 대해 알아봤습니다. 그리고 가장 좋은 수면 자세도 찾아봤습니다.똑바로 누워 자면 악몽을 꾸는 이유 41. 호흡 문제: 똑바로 누운 자세는 호흡을 어렵게 만듭니다. 특히 수면 무호흡증이 있는 사람이라면 똑바로 누워 잘 경우 악몽을 꿀 가능성이 높습니다. 호흡이 어려워지면 뇌가 깨어나며 꿈의 내용이 악몽으로 변할 수 있습니다. 2. 심리적 요인: 악몽은 심리적 스트레스와도 연관이 있습니다. 잠자리에 들기 전 걱정이나 스트레스를 받는 일이 있다면 이것이 꿈속에서 악몽으로 표출될 수 있습니다. 특히 똑바로 누운 자세에서는 몸이 안정감을 느끼기 어렵고 이 때문에 .. 2025. 2. 14. 이전 1 다음 반응형
